Kristina Flammer

Stress und Lipödem – warum dein Körper mehr zeigt als nur Symptome

Lipödem /

  Das Lipödem wird oft rein körperlich betrachtet: Fettverteilungsstörung, Schmerzen, Druckempfindlichkeit, Schweregefühl. Doch wenn du genauer hinschaust, wird schnell klar: Die Beschwerden entstehen nicht isoliert im Gewebe. Sie sind eng verbunden mit deinem Nervensystem, deiner Stressbelastung und deiner inneren Regulation. Stress ist dabei kein „Nebenthema“. Er ist ein zentraler Verstärker. Was bei Stress im Körper […]

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Einsamkeit und Stress: Wie fehlende Verbindung dein Nervensystem dauerhaft belasten kann

Stressmanagement /

  Manchmal ist Stress gar nicht laut Er kommt nicht immer als voller Kalender, als Termindruck oder als offensichtliche Überforderung daher. Manchmal zeigt er sich viel leiser. Als innere Unruhe, obwohl äußerlich alles ruhig ist. Als diffuse Erschöpfung. Als Gereiztheit. Als das Gefühl, ständig angespannt zu sein, ohne genau sagen zu können, warum. Und manchmal

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Stress am Arbeitsplatz: Warnsignale erkennen und rechtzeitig gegensteuern

Stressmanagement /

  Stress am Arbeitsplatz ist für viele Menschen längst zu einem ständigen Begleiter geworden. Was früher vielleicht punktuell in besonders intensiven Phasen auftrat, gehört heute für viele fast schon zum normalen Berufsalltag: volle Kalender, zu viele Aufgaben gleichzeitig, ständige Erreichbarkeit, hoher Leistungsdruck und kaum Raum zum Durchatmen. Dabei ist Stress zunächst nichts Ungewöhnliches. Unser Körper

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